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硒——生命的长寿元素

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硒——生命的长寿元素

发布日期:2018-10-18 作者: 点击:

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和解消氧化损伤,从而防止疾病,延长人类寿命。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。抗衰老研究发现,血硒水平高低决定着人的寿命。中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3―6倍。


中央电视台大型纪录片《长寿密码》拍摄足迹遍布中国各省市的长寿之乡。

v彩神8III 在拥有中国长寿之乡最多的广西壮族自治区,因其典型的喀斯特地貌特征,地下水经过溶洞天然过滤之后,水质极其优越。经当地水质检测部门检测后发现,百寿镇106岁的老人莫三妹家中的井水成弱碱性,富含矿物质和多种微量元素,更让人惊喜的是,每升井水中含硒量高达0.318ug。

 

在调查走访的众多长寿乡中,河南省夏邑县自古就多长寿老人,已经106岁的王张氏现在依然可以穿针引线,据家人介绍,就在两年前,王张氏还坐汽车乘飞机到全国各地去旅游。王张氏的儿子说,自己家的井水曾被有关专家带回去检测,检测结果发现其中的含硒量高出正常几倍,随后这家专家又对夏邑县的小麦、玉米和蔬菜进行检测,检测结果显示,这些农作物中的含硒量也同样远远高出正常水平。

 除此之外,CCTV发现之旅栏目“神奇的微量元素”对微量元素硒进行了更全面深度的报道。

v彩神8III 20世纪80年代,中国微量元素科学研究会副理事长王广仪为了研究硒元素,他的足迹遍布了大江南北,其中江西省宜春市温汤镇留给他的印象最为深刻,他说“温汤镇因为硒而神奇”。温汤镇最神奇的地方是在一口温泉井里,水源源不断的从温泉口流出,热气腾腾。从早到晚都有当地的居民在用温泉水泡脚,取出的水甚至直接饮用。在温汤镇2.1万人口中,80岁以上的老人就有2000多人,近50年来,温汤镇没有一例癌症患者,其他慢性病患者也及其稀少,专家认为这与硒有着密不可分的关系。1995年中国医防科学院对温汤镇的温泉水进行试验分析发现,此处的温泉属国内外罕见的富硒温泉。

 

2005年6月25日,王广仪等专家一行人为了进一步探索微量元素与长寿的关系,特地前往有“世界长寿之乡”之称的江苏省如皋市。如皋市共有145万人口,其中百岁老人多达270多人,被国际自然医学会评为“世界六大长寿乡之一”。专家组走访了如皋市的几十位百岁老人,从当地的几十个村庄分别采集了地下水、土壤、头发、食物等样本,结果显示如皋地区长寿老人头发里面的硒含量比全国的非长寿地区的要高50%以上,土壤中的硒含量是全国平均水平的5倍,水源和食物也富含硒。

 

无独有偶,中国近百个长寿之地虽然地域不同。气候不同、人文不同,而他们的长寿谜底都与神奇的微量元素硒密切相关。与此同时,《人民日报》、《南方都市报》等各大媒体都对硒与长寿进行了报道,而硒也因此获得“长寿元素”的称号。


为什么说硒是长寿元素


v彩神8III人为什么会衰老?衰老的机理究竟是什么?现代科学家提出了许多许多关于衰老发生的“衰老学说”。其中,一个让世界大多数科学家比较认同的“衰老学说”,就是“自由基损伤”学说。“铁被氧化而生锈,人被氧化而衰老”,“自由基损伤”学说认为,人体衰老,直至一切疾病的发生,均是由于人体组织细胞受到自由基的损伤所造成的。


v彩神8III人的生命从出生、发育、成长、衰老到死亡,导致其变化的唯一因素是器官的病变与老化。人体细胞代谢过程中不断产生自由基,过量自由基的产生,就会对体内各个器官的组织细胞进行破坏。世界医学界已公认,自由基是使人体衰老的一个主要因素。同时还研究发现,现代人类100多种疾病的发生都与自由基的损伤有关。自由基被看作是驱使现代人发生各种疾病和衰老的罪魁祸首。

 

研究表明,微量元素硒是目前世界上科学家发现的一种活性最强的抗自由基的物质。因此,若要防治疾病、抗衰老,首先必须要抗自由基。而要抗自由基,首先必须要给人体补充生理基本需要的硒。中外科学家经过多年的研究发现,当给人体补充一定量的硒之后,人体器官的各项机能会大大提高。

 

v彩神8III微量元素硒的防治疾病和抗衰老作用机理究竟是什么呢?原来,当硒进入到人体之后,首先,迅速与血液中的血红蛋白结合,生成“硒血红蛋白”。 “硒血红蛋白”具有很强的清除体内自由基的能力,它的形成和出现,如同在体内筑起了一座“万里长城”,能够有效防御自由基对细胞、组织和器官的损害。

 

v彩神8III——摘自 戴稼禾《健康隐形杀手》


硒抗衰老,硒助长寿


目前,我国60岁以上老年人口已达1.32 亿。占到全国人口总数的10%左右,并以每年3.2%的速度递增。随着全球老龄化趋势的不断加剧,抗衰老研究已成为国际医学界瞩目的课题。上世纪60年代,美国医学界研究发现,老鼠吃了含亚硒酸纳的饲料后,寿命超过了鼠类最高寿命。若把这一结果推算到人类,相当于人可活到170多岁。显然这是一个远没有得到证实的幻想型推论,但却引起了科学界对硒与人类长寿关系研究的极大兴趣。丁克祥等(1993)用硒饲喂果蝇后,使果蝇平均寿命明显延长8.5 —9. 9%,最高寿命明显延长 9.5—12%。抗衰老研究发现,硒营养状态与机体的老化程度密切相关。


1、人体的硒水平随年龄的递增而显著下降

Berr 等检测法国西南部239名65岁以上志愿者的血浆硒水平和红细胞硒水平,都随年龄递增而显著下降。 Kuroda(1988)测定了240名日本人的血清硒水平和谷胱甘肽过氧化物酶活性,将测定结果按年龄分段(20-29、30-39……70-79、80-89) 列出后,清楚地显示了这2项指标都随年龄而递减,但80~89岁老人的测定结果都是高的。

 

2、长寿老人的硒水平比一般老人高

Bortol 等报导,平均年龄为92岁的老年妇女的血浆硒水平比平均年龄为65岁的老年妇女显著增加。Simonff 等检测170例70—95岁法国健康老人的全血、血浆和红细胞中的硒水平,得到的全部测定结果与年轻人的测值相似。湖北地区百岁老人血硒水平比健康者高 3—6 倍。河北省百岁老人头发中有相对富硒、富锰和低镉等特点。上海市90岁以上长寿老人(包括百岁老人)的发硒含量:与壮年组无差异。人体自身不能合成微量元素,必需靠从食物中摄取。长寿老人每 天的进食量远低于年轻人,但体内仍能维持与年轻人相似的硒水平,说明他们体内硒的储备是很高的。


3、健康老人的硒水平比患病老人的高

苏州老年病研究室的陈贻华等人,测定了42例健康老人和 72 例老年冠心病人的血清硒含量,结果显示健康老人的血清硒水平显著高于老年冠心病人的。

 

胡锦心等(1993)测定19例老年早期左心衰竭患者的血清硒水平和血浆脂质过氧化物的含量,以19例健康人为正常对照,结果表明老年早期左心衰竭患者血清硒水平明显降低,典浆脂质过氧化物含量显著增高。

 

v彩神8III郝秀兰等(1996)将60岁以上体检者分为健康组(146例)和患病组(患心脑血管病、糖尿病或其他老年病共 184 例),发硒测定结果表明:健康组发硒值非常显著地高于患病组。


v彩神8III朱明伟等(1997)测定了8例阿尔茨海默型老年痴呆患者血清的锌、 铜、铁、钙、镁及硒含量,发现其中锌、硒含量显著低于健康人。

 

4、补硒可提高老年人的健康水平

郝秀兰等(1993)对137例老年病患者进行补硒临床观察,其中:肿瘤患者31例,补硒后26例见效,占84%;高血压、冠心病患者37例,补硒后31例见效,占84%;肝病患者18例,补硒后14例缓解,占78%;慢性支气管炎患者19例,补硒后14例缓解,占74%;其他疾病32例,补硒后也有不同程度减轻。同时对其中40例进行了血硒含量测定,只有 5 例正常,其余35例的血硒水平都低于正常值。 芬兰的托洛宁(Tolonen)将30名平均76岁的老人分成两组,一组补硒,每人每日摄入硒酸钠、有机硒和维生素 E,另一组是对照, 每人每日摄入不含硒和维生素 E 的安慰剂。 服用2个月后, 补硒组普遍减少了一般老人所常有的抑郁、焦虑、疲劳等现象,他们的血硒、 尿硒、谷胱甘肽过氧化物酶和血浆维生素E等生化指标也有明显改善。

v彩神8III    硒被国内外医学界和营养学界尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“疾病的克星”“人体天然解毒剂”等美誉。它对人类健康起着巨大作用。


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