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富硒食品不仅仅是营养丰富?其实还有很多功效你还不知道!

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富硒食品不仅仅是营养丰富?其实还有很多功效你还不知道!

发布日期:2019-01-03 作者: 点击:

富硒食物营养丰富,而且甚至可以预防一些疾病,到底哪些疾病可以起到预防呢?

硒是维持心脏正常功能的重要元素,对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低,会导致体内清除自由基的功能减退,造成有害物质沉积增多,血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢,送氧功能下降,从而诱发心脑血管疾病的发病率升高,然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

防止克山病、大骨节病、关节炎:

v彩神8III缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因,补硒能防止骨髓端病变,促进修复,而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。

解毒、排毒:

硒与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合,形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。

防治肝病、保护肝脏:

v彩神8III我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现,肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区,肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。她在江苏启东县对13万居民补硒证实,补硒可使肝癌发病率下降35%,使有肝癌家史者发病率下降50%。


v彩神8III综上所述,"硒"是人体必需的,又不能自制,因此世界卫生组织建议每天补充200 μg硒,可有效预防多种疾病的高发。世界营养学家、生物化学会主席,巴博亚罗拉博士称:"硒"是延长寿命最重要的矿物质营养素,体现在它对人体的全面保护,我们不应该在生病时才想到它。

据调查我国城市居民的饮食结构中,硒的成年人日摄入量大约在20--30微克范围,离中国营养学会提出的推荐值50 -250微克相差甚远。因此,专家们提倡补硒,以提高居民硒的摄入量,达到防病抗病的目的。

 1988年中国营养学会已将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一(见下表)。这就是说,人应该像每天摄取淀粉、蛋白质一样,每天也必须摄取适量的硒。

补硒人群

食用量

(微克/天)

作用

 癌症患者

v彩神8III  200-400

v彩神8III 抑制癌细胞生长,阻断癌细胞的能量供应,减轻抗癌药物的毒副作用

接受放化疗的癌症患者

400-900

v彩神8III减轻放化疗及抗癌药物的毒副作用,增加食欲,保护白细胞。

肝病、肾病患者

250-350

v彩神8III可帮助肝脏分解与排除毒素,及时清除肝脏内的有害代谢产物,保护了肝细胞,补硒同时对肾小管,肾小球有保护和修复作用。

心脑血管病患者

250-300

v彩神8III可保护缺氧的心脑细胞,保护心肌和血管内壁细胞,减少外周血管的阻力,防止心肌纤维化,缩小心肌梗塞面积;改善心室收缩和舒张的功能,调整心律,防止心肌缺血缺氧性损伤。

糖尿病患者

300-400

v彩神8III硒保护和改善胰腺功能,防止胰岛细胞被破坏。尤其对糖尿病的并发症(白内障、下肢浮肿、心血管病、肾功能损害等)有很好的作用。

久病不愈者

100-200

v彩神8III提高免疫力,修复受损细胞,恢复其正常功能,增强自愈力

孕妇、乳母

50-100

v彩神8III提高免疫力,防止感染疾病,保证胎儿主、乳儿的硒摄入量(牛奶的含硒量,仅为母乳的一半)

儿童

25-50

促进儿童生长,智力发育,改善营养不良状态,保护视力,提高抗病能力。

从事有毒、有害工作者

100-200

排除体内有毒、有害物质,修复损伤。

使用手机、操作电脑者

50-150

减轻辐射损伤,保护脾脏、肝脏

交警、司机

100-200

v彩神8III清除尾气粉尘对人体的污染,降低铅蓄积的毒性,修复损伤,形成细胞抗氧化保护

长期吸烟饮酒者

100

清理毒素,修复损伤,保护呼吸系统,心脑血管、增强免疫功能

被动吸烟者

50-100

v彩神8III清理毒素,修复损伤,保护呼吸系统,心脑血管、增强免疫功能

运动员比赛时

250

增强红细胞携氧能力,尽快消除高应激能力,增强体能

亚健康状态者

50-100

减轻精力不足,疲乏无力,周身不适,内分泌失调等症状,形成细胞抗氧化保护


缺硒可导致多种疾病的产生。中国保健协会食物营养与安全专业委员会的孙树侠教授介绍说,在我国,72%的地区都缺硒,老年人吃得本来就少,硒缺情况更严重一些。

v彩神8III目前,已查证的490多种疾病都是缺硒引起的,尤其是作为疾病高发人群的老年人,缺硒将有可能导致糖尿病、心血管病、急性心肌炎等病的发生。


此外,一些老年人患有的白内障、青光眼也和缺硒有关。据调查,目光锐利的鹰的眼睛中,含有1000多微克的硒元素,使得它能在高空中准确辨识运动中猎物的位置。

v彩神8III营养专家早已指出,每日摄入200微克的硒可以有效地防止癌症的发生。300微克以上便可以对癌症起到一定的治疗效果。在美国,近年来已经将硒运用于多种癌症的治疗上,通过让患者每日摄入2000微克的硒,通过类似“以毒攻毒”的方式,治疗癌症,并取得了非常好的效果。

前几年北京地区曾统计过,平均每人每天摄入的硒仅为39微克,而且老年人是在这个平均标准之下,远远不及200微克的有效防病量。所以,建议老年人可以通过天然富硒食品补硒。



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