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富硒蓝莓的营养价值你了解多少?

发布日期:2019-07-16 作者: 点击:

富硒水果种植公司带你了解富硒蓝莓药营养价值和保健功效:蓝莓可以有助预防高血压 ,多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病。 经常吃富含花青素的蓝莓、并因此大量摄入花青素的人患高血压的风险与不怎么吃蓝莓的人相比要低10%. 花青素属于黄酮类物质,茶、果汁、红酒、黑巧克力等食物中也都含有这类物质。


此前人们已经知道黄酮类物质具有降血压的功效,而本次研究显示,虽然人们可以从不同途径摄入黄酮类物质,但还是富含花青素的蓝莓降血压功效最为显着,同样富含花青素的草莓降血压效果也不错。 卡西迪透露,接下来研究人员还将开展更加精确的量化研究,以确定日常饮食中花青素的最佳摄入量是多少。 蓝莓可增强记忆力消除眼疲劳 ,蓝莓富含VC、VE、VA、SOD、花青素、食用纤维等其他品种少有的特殊成分以及丰富的钾、铁、锌、锰等微量元素。维生素C和维生素E、SOD对于抗衰老、美容养颜的作用已众所周知,值得一提的是,能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维蓝莓中还富含珍贵的花青素,花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维,是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”,能清除体内有害的自由基、防止皮肤皱纹的提早生成,减少皮肤病和波纹,甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤,并且使皮肤长期光滑,富有弹性。花青素的抗氧化性能比维生素E高五十倍,比维生素C高二百倍。


它对人体的生物有效性是百分之百,服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是,花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和神经系统。

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