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你知道富硒大豆的营养价值吗

发布日期:2020-12-10 作者: 点击:

       中国营养学会建议成人每天平均摄取硒50微克。调查显示大多数人的硒摄入量远低于每日标准。中国是缺乏硒的国家,而一般植物性食物中的硒含量相对较低。其中富硒大豆的营养价值很高,是一种很好的补硒产品。

1.硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分,在人体的抗氧化系统中起着决定性的作用。硒具有抗氧化作用,可以提高人体控制和减少氧化损伤的能力,并预防疾病和衰老。通过抗过氧化物和消除自由基,硒可以帮助人体抵抗细胞衰老,从而达到长寿命的目的。

2.大豆营养全面,蛋白质含量是猪肉的2倍,大豆蛋白质富含人体无法合成的8种必需氨基酸,其中赖氨酸,亮氨酸和苏氨酸丰富;大豆脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。它还含有丰富的维生素E和植物雌激素异黄酮,不仅具有保健和美容作用,而且还具有很高的药用和食用价值。

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3.硒与大豆中的微量元素结合可激活胰岛功能,清除自由基并延缓衰老。富硒大豆含有丰富的植物蛋白和硒,可以增强机体,提高机体的抗病能力。富硒大豆可以保护皮肤免受自由基的侵害,这对于美白和美容具有重要意义。

本文网址:http://jxwyfc.com/news/507.html

关键词:富硒大豆

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