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带你了解富硒水果的种类及营养价值

发布日期:2021-01-06 作者: 点击:

       水果富含营养,人们经常依靠吃水果来补充人体缺乏的营养。近年来,随着人们生活水平的提高,我们对饮食的要求越来越高。因此,出现了多种富硒水果

1.富硒苹果

由于其独特的气候优势,昼夜温差大,山区独特的特点以及优质的腐殖质土壤,在这里创造了独特的生态环境,造就了苹果个大、味甜、天然含硒三个优势。苹果酸甜可口、营养丰富。它还包含微量元素,例如锌、钙、磷、铁、钾、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素。

2.富硒草莓

在整个种植过程中,通过微生物的综合利用来预防病虫害,科学控制温室温度,使草莓自然生长,使糖充分沉淀,并确保其味道和甜度。每种水果的形状大小,果实酸含量和甜度都不相同,业余时间还可以带家人一起去温室感受采摘的乐趣。

3.富硒葡萄

葡萄还含有多种可促进食物消化、吸收和排泄的有机酸,以及多种必不可少的蛋白质、维生素和矿物质元素。如钙、磷、铁和其他营养素,对人体非常有益健康。及时快速补充能量是吃葡萄的好处之一。


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4.富硒甜瓜

各种甜瓜都含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等丰富的营养成分,对传染性高烧和口渴有很好的治疗作用。此外,富含硒的甜瓜被广泛用于治疗夏季炎热,食欲不振,热量和口渴等引起的胸膜饱满。

5. 富硒樱桃

樱桃中的铁含量可高达59 mg / 100g,在水果中排名前列。维生素A的含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。此外,富含硒的樱桃还含有维生素B、维生素C、硒、钙、磷和其他矿物质。同时,富含硒的樱桃还可以缓解甲状腺肿,对健康有益。

富硒水果具有丰富的营养价值,长期食用可以补充许多维生素。同时,水果还含有蛋白质,可以促进人体各种功能的生长。这对各个年龄段的朋友都有帮助。


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