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中国营养学会公布硒标准食用指南

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中国营养学会公布硒标准食用指南

发布日期:2021-04-21 作者: 点击:

硒元素是人体不可或缺的微量元素,而且自身不能合成,只能依靠农场主进行富硒水果种植富硒蔬菜种植出来的富硒食物获取硒元素。根据中国营养学会公布硒标准食用指南明确表明了需要补硒人群、每天硒元素的摄入量以及作用。下面就跟随西双版纳富硒农业合作社的小编一起来了解一下吧!

1. 儿童、青少年人群:每天摄入25-50微克的硒元素,可以促进儿童生长、智力发育、保护视力、改善营养不良的状以及提高抗病能力。

2. 祛斑养颜、减肥瘦身、调节内分泌人群:每天摄入50-100微克的硒元素,可以恢复皮肤弹性、降低色素沉淀、减少色斑形成,提高皮肤通透度,改善睡眠质量。

3. 孕妇、乳母人群:每日摄入50-100微克,可以提高免疫力、防止感染疾病,保证胎儿、乳儿硒元素的摄入量。

4. 面对电脑人群:每天摄入50-150微克,可以减少辐射损伤,保护脾脏、肝脏。

5. 抵抗力低的人群:每天摄入100-200微克,可以提高免疫力、修复受损细胞,恢复其正常功能、增强自愈能力。

6. 吸烟、饮酒人群:每天摄入100微克,可以清除毒素,修复损伤、保护呼吸系统、心脑血管,增强免疫功能。

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7. 肠胃功能弱人群:每天摄入100-150微克,可以修复粘膜,呵护胃肠道、控制病情,预防肠胃癌变。

8. 户外工作人群:每天摄入100-200微克,可以消除尾气粉尘对人体的污染,降低铅蓄积毒性。

9. 心脑血管、三高人群:每天摄入250-350微克,可以保护缺氧的心脑细胞,保护心肌和血管内壁细胞,减少外周血管的阻力,缩小心肌梗塞面积。

10. 糖尿病患者:每天摄入300-400微克,可以保护和改善胰腺功能,防止胰岛细胞被破坏。

11. 癌症患者:每天摄入200-400微克,可以抑制癌细胞生长,阻断癌细胞的能量供应,控制癌细胞的生长和转移。

面对这么多消费群体,农场主进行富硒水果种植、富硒蔬菜种植是非常有市场,不仅市场行情好,而且利润也很高。

本文网址:http://jxwyfc.com/news/530.html

关键词:富硒蔬菜种植,富硒水果种植

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